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こんにちは!
ゆきえです!!

今日の定期稽古のゆきえ的テーマは「思い出す&忘れさせない!」です。

最近実感して思うのが、どんなに理屈を並べても稽古量には勝てないし、身体を動かさなければ忘れていくということです。定期的に動かなければ(`・ω・´)ということですね!!


と、いうわけで、

今日の稽古は6時間ありましたww


西川的テーマを遂行するため、一通りのことをやりました(`・ω・´)

準備運動→蹴り→剣→摺り足→コンボ→立ち回り

まず、ウォーミングアップを兼ねて一通り蹴り、自由時間を作り自分の課題の蹴り技を練習…

休憩をとって、仕切り直して素振りメニューをしっかりやる!ただ振るのではなく、アドバイス通りに修正できてるか確かめつつやる!

次に0距離の胴斬りに挑戦 !
今更気づいたのですが、あまり教室の方で0距離をやってないのです。0距離をやると自分がいかに引き手を使えてないかと、重心移動を出来ていないかが嫌でもわかります…あと、自分が腰の回転で斬ってるか、腕の引きで斬ってるかわかりやすいのもこの0距離かもしれません!立ち回り中に必要になるので動きの中でしっかり出来るようになるといいですね!


そして基礎の基礎!
摺り足&震脚

久々のミットを使ってのコンボ技!これもしっかりエネルギーの連動を意識できます。

そして、最後に立ち回り!
簡単ですが、ラインや足運びを意識したりや意味などを考えなければいけないものでしたー!

こんな感じで6時間…いざ過ごしてみるとあっという間でした(`・ω・´)

次回はなにが出来るようになるかなぁ…


ゆきえ
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