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お疲れさまです。

今やっている筋トレによる成果が出るのは3ヶ月後なんだそうです…3ヶ月…長いぜ……

ゆきえです。


今日は殴りを重点的にしましたよー。

殴りはシンプルな上に、基本になる動作のうちの一つなのですが、難しい…

なにもしないで立つのと、ただ歩くのと同じぐらい難しい……


まずは構えから…

①ニュートラルに立つ
②両拳を肩の位置まであげる
③肩の円運動で体と拳の間に距離をあける(肘を使って距離を空けないように!拳の角度が変わります)
④左足を下げる。

窮屈ですがこれが構えの基本です。

これだけだと、それぞれの癖が出てしまっているので、ここからさらに…

今から拳で殴る意識だとか、一度拳を突き出してまっすぐ元に戻してみるとか、さらに一人一人津村さんにアドバイスをいただきながら整えて行きました。

あと、顔に近い方の拳は何のための拳で、遠い方は何か…またそれを高くしたときに出てくる意味なども教わりつつ…

いざ、殴りをすると…

構え一つでもいろんな意味が出てくるし、意味のある見え方になってしまうのです!!

と、今日はこのあたりで…

当分殴りが続く気がするので、本題は次のブログで書きます!

ありがとうございましたー!!

ゆきえ
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